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2021-04-09联系电话 佚名

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  子宫内膜患者除了要配合治疗之外,平时饮食方面也要多多注意,饮食方面要保持清淡,忌辛辣厚味,戒烟酒。多吃补血活血食品,如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

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  子宫内膜薄大多是因为体内雌激素不足导致的,而大豆含有丰富的雌激素,每天可以打一两杯豆浆喝,豆浆里面最好是不要放糖,光豆浆是最有营养的,而且当天的就要当天喝完,不要喝隔夜的,每天喝,保证有好处。

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  女性经期是一个比较特殊的阶段,在这段时间内一定要注意保暖,可在腹部放置热敷垫或暖水袋,促进血液循环加速,并松弛肌肉,减轻器官痉挛,促进经血排出。

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  子宫内膜薄的女性平时还可以适当运动运动,不仅能增强体质,对子宫也有一定的保健作用。最适合女性做的运动就是瑜伽,网上有那种专门针对保护子宫的瑜伽视频,可以自己下载跟着视频练练。

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