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  卵巢囊肿,女性不得不防!(图)

  备孕女性拥有健康的卵巢才能产生健康的卵子,而现在生活状态下,却有越来越多的备孕女性饱受“卵巢囊肿”的困扰,甚至因此不孕或早产那么,备孕女性到底该如何应对卵巢囊肿,做到防患于未然?

  四招预防卵巢囊肿

  备孕女性如何应对卵巢囊肿,做到防患于未然?有三种方法可以帮助备孕女性自我检查。

  方法一:自查。可以在清晨醒来时,空腹并排空大小便,在床上取仰卧位,屈髋屈膝,腹部放松,用手指尖压下腹各部,尤其是两侧,仔细触摸有无包块。这样有可能自我发现卵巢肿物。对于体型偏瘦的女性比较容易自摸自检。

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  方法二:妇检。许多妇科病都没有早期症状,备孕女性一定要重视妇科检查,不论是否觉得有没有异常,都应定时去做妇科检查,尤其是30岁以上的备孕女性,最好每半年检查一次。每年最少要做一次妇科检查。

  方法三:健康的生活方式

  1.要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。

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运动应该量力而行持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。

  2.保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。

  3.维持和谐的性生活,可增强对生活的信心,精神愉快,消除孤独感,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。

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  4.不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

  
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