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代孕到底能不能吃魔芋_

2018-05-14 本文已影响 131人  未知

孕妇的饮食需要合理的安排,这样才能保证营养均衡,才能给胎儿的发育提供更充足的营养。因此孕妇的饮食实际上是很受限制的,不能放任自己的食欲来安排饮食。很多孕妇都比较喜欢吃魔芋,那孕妇到底能不能吃魔芋?

魔芋的营养价值非常的高,但是不建议孕妇食用。因为魔芋性寒,食用过量会伤害胎气。而且魔芋本身是有毒性的,如果烹制的方法不对,可能会导致孕妇中毒,那腹中的胎儿就很危险。即便是普通人食用魔芋,也需要充分的煮熟,必须煮三个小时以上,才能避免发生中毒事件。

还是建议孕妇多吃一些性平或者性温的食物,不会伤害胎气,对自身健康也有好处。比如地瓜、山药、芋头、紫薯等等,这些食物不管是营养种类,还是性质,都对孕妇和胎儿没有伤害,平时的饮食中可以适量摄入一些。

除了这些食物外,还建议孕妇要多摄入新鲜的蔬果,尤其是含铁量和含钙量比较高的蔬果。比如苹果、香蕉、葡萄、芹菜、菠菜、甘蓝、西蓝花等等,对孕妇和胎儿都非常的有好处,还能预防孕妇缺乏维生素。

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